这样喝酸奶可以让你更瘦哦

黄瓜本来就是减肥养颜对的食物，与酸奶搭配在一起更能起到减肥效果。并且酸奶和黄瓜的热量都很低，不用担心吃胖。

红糖具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，铁，锌，铬，锰等，营养成分很高，在酸奶中加入两勺糖，搅拌均匀即可食用，这样即可改善肠內环境缓解便秘，还可以燃脂减肥呢。

木瓜热量低，又可以吃饱，还能美容减肥养颜，把木瓜切成小块，放入榨汁机中，榨好后和酸奶搅拌即可食用。即减肥又丰胸。

香蕉营养高热量低，又含有丰富的蛋白质，糖，钾，维生素A和C，香蕉酸奶可以帮助改善便秘，香蕉榨成汁和酸奶混合美味可口，饱腹。

红酒美容，酸奶通便。两者混合可以治便秘，美肌肤，酸奶中的乳酸菌结合红酒后重新调整肠道环境，使身体内导致便秘的废物排出体外。起到治疗便秘的作用。

这些吃法不仅帮助你减肥而且美味可口，心动的妹子赶快试试哦。