怎么保护头发

小七从来不去烫发、染发，因为小七认为，尽管各异的造型会让你看上去很时尚，但是高温、化学试剂会给头发带来严重的本质伤害，比如没有光泽、脆弱易断等等。

按照中医五色的理论，头发的健康与否与我们的肾脏功能有着相当密切的联系，而要想补肾，就要多吃黑色食物，像黑豆、黑枣、芝麻等等。多吃这类食物，能够让头发更有光泽更加强韧。

每天早起梳头的时候，要用梳子尖多梳理头皮，这样等于是在给头皮和发根做按摩，有利于头部的血液循环，让头发也能更好地吸收营养。梳子以桃木梳和牛角梳为最佳。

夏日炎炎，阳光中的紫外线不仅会晒伤我们的皮肤，也会对头发造成伤害。因此出门前除了要抹防晒霜，还要记得带把具有防紫外线功能的遮阳伞，或是戴顶帽子，以免秀发暴晒在烈日下。

游泳是降温的好方法，可是从泳池出来，一定要记得好好清洗一下你的头发，以免吸收了池水，变得不健康。