肝脏被称为人体的“化工厂”、“解毒器”，是人体主要的代谢器官和解毒器官，所以有养肝即养命的说法，如今正是燥热易造成郁气伤肝的时候，养肝更应该提上日程。
方法/步骤
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多吃木瓜 木瓜富含的齐墩果酸有护肝降脂的功效，木瓜还富含维生素C，有助于增加肝脏细胞的抵抗力。
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自制护肝茶 姜黄、蒲公英、菊花可以泡水饮用，具有清除湿热、养肝护肝的功效。
3
多喝柠檬水 建议每天一到两杯柠檬水，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。
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多吃深色蔬菜 紫甘蓝、甜菜、萝卜、卷心菜、芝麻菜等蔬菜能增强肝脏的解毒功能，建议在夏天可以适当多吃。
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