夏天是最容易吃坏肚子的季节。一方面，咱们要密切注意食品的保质期，食品尽量放入冰箱保鲜；另一方面，不可贪凉，冷热无规律饮食。不过，万一拉肚子了怎么办呢？可以冲泡萝姜蜜茶来清热止泻。如果，症状特别严重，那还是要就近就医。今天，Marine来分享一下这款茶饮的做法。需要用到白萝卜、生姜、蜂蜜和茶叶，萝卜生姜榨汁后，与茶叶用开水冲泡，加蜂蜜搅匀，于餐前饮用。一日饮用三次，连续服用三日，可有效止泻。
食材准备及榨汁
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食材萝姜蜜茶需要用到：白萝卜（半个）、生姜、蜂蜜、茶叶，用量详见食材列表。
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制作茶叶包剪一片干净纱布（也可用干净棉布），包裹上3克茶叶（约一汤匙），剪断一根长度足够（40厘米）的白线，洗净晾干。捆成一个茶叶包。
泡萝姜蜜茶
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配比一杯萝姜蜜茶的配比为，萝卜汁：姜汁：蜂蜜：茶叶=150 : 10 : 15 : 3 （克）相当于，1小杯萝卜汁：1汤匙姜汁：2汤匙蜂蜜：1汤匙茶叶。Marine正好榨出约10克的姜汁，萝卜汁倒入小杯，茶叶包放入大杯，最后再加两勺蜂蜜。
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泡茶1. 分别倒入萝卜汁、姜汁；2. 冲入开水，约一杯的量；3. 加两勺蜂蜜然后搅拌均匀。
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盖盖子盖上盖子，我们闷一下，等凉一点儿，就可以饮用了。饮用前，适当搅拌。因为榨汁有蓉，静置一段时间后，会出现少量沉淀。如果正拉肚子的话，记得一定在饭前饮用。每日饮用三次，连饮三日，即可明显改善拉肚子症状。
注意事项
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白萝卜要使用新鲜萝卜，生姜也使用新鲜的，方便榨出汁来。
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萝姜蜜茶如用于止泻，请于餐前服用，以保证清热止泻功效。
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