如何轻松赶走压力？在你的浴缸中加一点薰衣草香精缘由：《精神病学研究》的一项实验表明，研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后，她们体内的压力激素皮质醇有所降低
想感冒好的更快一点?在你的浴缸中加一点桉树精油缘由：这种精油的主要成分是注冷五桉油精，这种成分在很多非处方药中都有，该成分能让胸腔的黏液得到松缓
想要你的注意力更集中? 那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧缘由：《国际神经科学杂志》发表的研究表明，在认知功能测试的过程中，处于迷迭香香味中的志愿者，她们王强的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好
想不吃甜食怎么办?在你的浴缸中加点香草精油吧！缘由：伦敦圣乔治医院的研究表明，闻香草香味的人比不闻这种味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺，该物质会减少对甜食的需求
想舒缓抽筋怎么办?在你的浴缸中加点德国洋甘菊精油！缘由：这种治疗经前综合征的药方含一种被称为“没药醇”的化学物质，能帮助身体的肌肉得到很好的放松作用
睡眠越来越差? 在你的浴缸中加点茉莉精油吧！缘由：茉莉具有极佳的理气、开郁、安神、和中的功效;类似麻吐贪醉剂的属性，亦具有很好的镇静效果;能很好的帮助睡眠，提高睡眠质量。
精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。
孕妇在前4个月使用香精油建议用最小量，之后直到小孩出生则亦使用少量。但须注意使用禁忌，以免造成流产。
怀孕时避免使用：罗勒、月桂树、香茅、鼠尾草、丝柏、朱膝草、茉莉、杜松、马郁兰、没药、薄荷、迷迭香，麝香草、洋甘菊、黄樟、胡薄荷等精油。
患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师。
皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。