原料：乐观3两，积极5两，健康8钱，知足5两
人在饰演自己的角色时，一定要保持一颗积极乐观的心，有一个好的心态，好好把生活中的喜剧部分，活着把生活剧演出喜剧的感觉，苦情剧以及悲剧则无需过分要求自己的演技，因为生活还是多一点喜剧好一点，这也是我更加偏爱喜剧的原因吧
坚持自己的坚持，选择自己的选择，戏中要善待他人，尊重每一个人，哪怕他是乞丐，因为任何人都有作为人该有的尊严，但也不要过分亏欠自己，因为一个人如果自己都不会爱自己，你还期望谁来爱你么？当你抱怨交不到真心朋友时，当你感叹这个世界太现实找不到女朋友时，请你问问自己，你有没有好好爱过自己？有没有好好善待自己？记住：一个不会连自己都不会爱自己的人，你怎能做到以正确的方式去尊重他人爱他人，又怎能会有别人爱你呢？
我觉得，既然我们来到了这个世上，已经和我们的命运之神签订了一辈子演出的约定.作为一个已经26周年的老演员了，作为一个有着职业道德的艺人，也为了证明我是一个信守承若的人，我决定好好演完且演好这场我作为男一号的大型生活剧。你呢？你有什么打算？是好好演完，还是毁约？但我劝你不要毁约，因为代价太大，也许你要搭上你的性命，或者被驱逐到另一个未知的世界。正所谓干一行爱一行，好好演吧，生活剧的主演是你自己，一般大牌偶尔改改剧本，换换台词也无伤大雅的。
关于公平我觉得公平是一个理想状态，没有绝对的公平，只有相对意义上的。人都是会犯错的，只是有些人经常犯，有些人偶尔犯罢了，连任何圣人，伟人等都无法逃离这个理论圈。所以当某人犯错后不要抱怨这不公平，根本不要拿别人的错来惩罚自己。况且我们自己也会犯错，所以为什么不能像原谅自己一样原谅他人呢？犯错有时候是不可避免的，有时候明明知道这么做有可能怎么选都是错的，但是我们又必须选择，就像这个命题：妈妈和妻子同时掉进河里你先救谁？我们现实生活中一定会做出选择的，但是无论怎么选对一方来说就是不公平的。所以生活大剧演出时我们要注意把握分寸，不要抱怨生活公不公平，社会公不公平，这件事公不公平......我们能做的是听从自己心里最真实的声音，把对他人的伤害降到最低，让我们所作所为趋向公平吧！
良药苦口，切记静心
多运动，多思考，多看剧本，把形象演好演活