磷虾营养丰富,它含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。这道韭菜炒磷虾,原料和做法都非常简单,红绿相间颜色非常漂亮,是一道适合厨房小白的零失败小菜。
食材
1
磷虾 300克
2
韭菜 适量
3
食用油 1汤匙
4
料酒 1勺
5
盐 1勺
6
胡椒粉 1勺
7
玉米淀粉 1汤匙
方法/步骤
1
主料。
2
磷虾清洗干净,放入盐、料酒、胡椒粉、玉米淀粉,拌匀备用。
3
锅里倒油,放入磷虾中小火煎炒。
4
炒至磷虾酥脆。
5
放入韭菜段。
6
放入一点点盐,翻炒均匀即可关火。
7
不错哦!
注意事项
盐不要放太多,只是为了给韭菜一点点味道而已。
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