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营养菠菜蛋花汤

营养美味的菠菜蛋花汤的做法,一起来看看吧!
食材
1

菠菜 适量

2

鸡蛋 1个

3

盐 适量

4

酱油 1小勺

方法/步骤
1

将菠菜切成小块,如果给宝宝吃可以适当的再小点。菠菜切好后要用热水焯一下,几秒钟即可。

2

碗中放半碗凉水,将1/3大勺的面粉放入搅拌成稀面糊,倒入锅中,快速搅拌。

3

把鸡蛋打入碗中,可在鸡蛋里加一点水,打散后淋入锅中,再淋一些橄榄油或香油即可出锅。

注意事项
1

很多人喜欢用淀粉勾芡,但这个汤用面粉更好喝。

2

想要蛋花漂亮就在打散的鸡蛋中加一点水。

3

菠菜要焯,主要是为了去除菠菜中的草酸。

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