材料：白菜150克，洋葱、土豆、胡萝卜各100克。调料：盐适量。
食材
1
白菜 150克
2
洋葱 100克
3
土豆 100克
4
胡萝卜 100克
5
盐 适量
方法/步骤
1
将洋葱除去薄膜、逐片剥下。
3
锅内加适量水，下入所有材料，大火烧开后用小火煮20分钟，加盐调味即可。
4
养生功效：土豆有和胃调中、分健脾益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹有辅助食疗功效。土豆所含的膳食纤维细嫩，对胃肠黏膜无刺激，有解痛或减少胃酸分泌的作用，常食土豆已成防治胃癌的辅助疗法。
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