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【防春困美味食谱】响油芦笋

芦笋含有丰富的纤维素和维生素,是营养价值非常高的蔬菜,除了有很重要的保健功效以外,还增进食欲,促进消化。    响油芦笋,口感细腻爽口,非常美味,是春天餐桌上非常美味的菜肴。下面就来看看具体做法吧......
食材
1

芦笋 500克

2

泡椒 三个

3

生姜 一小块

4

大蒜瓣 一瓣

5

生抽 适量

6

香油 少许

7

白醋 适量

8

蚝油 少许

9

盐 适量

10

花生油 适量

11

小红甜椒 一个

方法/步骤
1

准备好原材料

2

将芦笋的根部部分比较老的皮削掉

3

生姜、大蒜瓣切成末

4

泡椒切成小圈

5

锅里加入适量水,加入适量盐和少许香油,烧开

6

放入芦笋焯水一分钟

7

捞出装盘

8

锅里倒入适量生抽、白醋、少许蚝油,搅拌均匀烧开

9

烧开的调料汁淋入,撒上姜蒜末和泡椒圈

10

锅里放油,烧到稍微有点冒烟时关火,将热油迅速均匀地淋上

11

小红甜椒洗净

12

切成花朵状

13

装点在盘子里上桌了

注意事项
1

一、芦笋焯水的时候加入的盐稍微多一点,这样颜色漂亮,而且能入味;

2

二、调料汁在锅里只要一开立即淋在芦笋上。

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