如何治疗胃疼：[6]治疗胃炎妙招

不要过度饮酒！永远不要空腹饮酒，这将提高胃溃疡的几率。可以用苏打水稀释酒。

学会减压。人在高度的压力下，在某些情况下会导致胃表面出血。定期锻炼减压。 活动身体会刺激产生内啡肽----“快乐荷尔蒙”。芳香疗法减压。 当归、绿薄荷、薰衣草精油的气味会更好地控制你的压力。

治疗急性和慢性胃炎，饮食是关键。 不仅可以避免短期胃部不适，从长远来看也会保护你的消化系统。避免辛辣食物。 辛辣食物会刺激胃。

饮食中加入燕麦和木薯。

选择低脂乳制品。全脂乳制品容易引起炎症。

喝胡萝卜汁。 胡萝卜有天然的消炎和止痛的属性。 高浓度的β-胡萝卜素可以中和过量的胃酸。

远离咖啡因。 甚至无咖啡因的咖啡也导致胃炎和胃溃疡。多吃苹果、荔枝养胃。

少吃快餐食品，自己做饭。 这些产品消化慢，会增加胃酸的分泌。自己做饭，多用绿叶蔬菜比较好；南瓜也可以中和过多的胃酸、大米也对胃和肠道有天然的抗炎效应。

使用蜂蜜。 蜂蜜加快胃肠溃疡的愈合,减少胃灼热。