让自己快乐起来

【学会适应世界】让自己学会去适应世界，而不是企图改变别人，或调整一切，来适应自己的欲望。正视客观的存在，把它们看作是对自己的考验，是为了帮助自我成长，而不是总觉得谁是故意要害自己。碰到事情，当你这么去想的时候，就容易解决问题。

【学有用的东西】想想自己遇到的是哪些方面的困难和麻烦？然后针对自身的不足，多学习相关的知识和技能。比如自己身体状况欠佳的时候，多在网上找些相关疾病的健康文章，学习必要的医学知识和护理方法。当你觉得能够自己解决问题、不用麻烦别人时，就会感到快乐，信心倍增。

【为别人做好事】但你做了好事，不必让人家知道。想让人家知道，那就不是真正的善，想要求回报，就不是真心为别人好。只有真心地去帮助别人，愿别人幸福，你才能真正地快乐起来。

【精心修饰仪表】即使你长得很普通，也要尽量修饰自己的外表，让自己看起来显得精神、光彩照人。经过精心的修饰，你一定会感觉自己好像年轻了十几岁，心中就会有种说不出的轻松和快乐。如果你从来不爱打扮自己，不妨试试看。

【对烦恼轻描淡写】对于任何人或事情，不要挑毛病，也不要干涉或教训别人。遇到不愉快的事情，可以暂时搁置一旁。如果别人提及的时候，最好就是轻描淡写，一句话了事。如果你耿耿于怀，没完没了地向别人大倒苦水，使用很多负面的字词，就会在无形中强化心中的烦恼。看淡些，没什么大不了的！