让自己变开心的100种方法

第一种：吃甜食。甜食真的可以让一个人开心起来。当我们不开心的时候，不妨吃一颗糖或者一块蛋糕，这时我们全身的细胞都会动起来感受甜蜜，愉悦的感觉也会就此袭来。

第二种：做自己喜欢做的事。有什么能比做自己喜欢的事能让自己更开心呢？答案是没有的。所谓喜欢就是能让自己身心愉悦。所以，不妨去做喜欢的事来使自己开心吧。

第三种：和好友倾诉不开心，寻求好友的安慰。朋友是能与我们分享开心的事，听我们倾诉和给我们陪伴和安慰的人。如果感觉自己得不到疏解，不妨与朋友倾诉，就算朋友的言语匮乏，但最起码可以给我们陪伴不是吗？这样我们就会变得不那么难受。