绿豆花生豆浆的功效

绿豆 少许

花生 少许

绿豆花生豆浆可以强身健体，防止糖尿病，防治高血压，防治冠心病等作用，营养丰富，好人小孩都可以食用。

花生内含丰富的脂肪和蛋白质，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸、多种维生素等。还可以止咳，降低胆固醇，延缓衰老，促进细胞发育，提高智力，预防心血管疾病的作用。

绿豆花生豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，因为豆浆更容易被人体吸收，其中的营养成分对骨骼有很大好处。

经常食用绿豆花生豆浆确实能起到滋补的作用。可以美白，改善干燥的皮肤，预防浮肿的作用。