预防孩子近视可以选择哪方面的运动

羽毛球：羽毛球既是一种要求耐性和毅力的运动，也是一项对眼睛有利的运动，在秋来球往中，眼睛会随着对球的追逐变得更加灵活，打球的过程，也相当于运动眼睛的过程。

乒乓球：如果家里没有太大的场地，那么乒乓球是不错的选择，家长在闲暇之余，可以和孩子打乒乓球互动，同时对眼睛也是一种锻炼。

放风筝：在春暖花开的时候，带着孩子远离书本，到田野中去放风筝，在孩子仰视高空，眼睛看风筝的时候，既对他的颈椎有所锻炼，也让眼部肌肉得到了舒缓。

眼保健操：眼保健操其实也是运动，不过是一项针对眼睛的局部运动，孩子们在学校里经常做，在家里，家长可以带着孩子做眼保健操，而且当成一种习惯，对眼睛有很大的帮助。

劳逸结合：生活中，家长已经习惯于让孩子学习，自己承包全部家务，其实这样不好，睿智的家长会让孩子给自己适当的帮忙，既让他养成爱劳动的习惯，又能够让他从书本中抬起头来，舒缓一下眼睛。

远离电视和手机：电视和手机成了很多孩子视力的破坏者，做家长的一定要不时的提醒孩子，并且拿出实际行动，带他们出去玩玩，多接触大自然，才能舒缓眼睛的疲劳。