信息时代，人们越来越离不开计算机，而长时间的对屏工作，就会导致眼部酸痛、干涩、流泪等现象。日积月累，则会严重损害读者的眼部健康，所以在此为大家介绍一些缓解眼部疲劳，降低眼睛伤害的保健方法
工具/原料
1
眼保健操
2
眼贴
3
冰袋
方法/步骤
1
眼保健操法：小时候学习的眼保健操在很大程度上可帮助读者缓解眼部疲劳，但由于多数人的按摩手法不正规，所以应调对手法，轻柔按眼，学习正确的眼部按摩法，才对不损害双眼
2
眼贴法：现在保护眼睛的用品越来越多，不少药店也推出眼贴，以缓解眼部疲劳。而且眼贴对于眼部疲劳确实有效果，但读者切不能盲目的认为所有眼贴都会有作用。对于眼贴最好选择有知名度的牌子，并且注意其成分，不可出现刺激性过的在成分，而且眼贴也不能日日贴，应按照要求，仔细阅读使用方法，对能对其产生依赖。
3
冰袋法：冰袋按摩法可以说是眼保健操外最为省钱实用的方法之一，价格几块钱而已，在很多小饰品店即可买到。冰冰凉凉的眼部冰袋是您疲劳一天回家最为舒适的方法，其没有太多限制，想贴就贴。也可以在办公休息时，直接敷于眼部，也不会产生其它副作用。
注意事项
读者一定要爱惜自己的眼睛，不要为了工作而长期盯于屏幕，可适当多眨眨眼，而且适当让自己流点眼泪也是对眼睛的一种保护方法。
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