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地三鲜的家常做法

蔬菜洗净,茄子纵向切成小条,用水洗去涩味,沥干水分后放入调理盆,土豆去皮切成薄片,小杭椒斜撑圈,大蒜弄碎在调理盆中的茄子条上撒些盐,渍上几分钟,然后用手将茄子中的深色水分攥出不粘煎锅中倒入1勺食用油,油热时放入处理好的茄子条,中火煸至茄子条变色变软(见图一),然后盛出待用(图二)同时,炒锅内放入1勺食用油,将土豆块放入(图三),煎成金黄色后放入步骤(3)煸好的茄子条(图四),翻炒,然后加入杭椒和蒜末(图五),充分混合后再淋上调料汁,大火略炒,收汁入味(图六),即可盛盘食用了
食材
1

茄子 2条

2

土豆 1个

3

杭椒 5个

4

蒜 5克

5

植物油 2勺

6

酱油 2勺

7

白糖 5克

8

食盐 5克

9

淀粉 适量

10

水 (热)适量

步骤/方法
1

蔬菜洗净,茄子纵向切成小条,用水洗去涩味,沥干水分后放入调理盆,土豆去皮切成薄片,小杭椒斜撑圈,大蒜弄碎

2

在调理盆中的茄子条上撒些盐,渍上几分钟,然后用手将茄子中的深色水分攥出

4

同时,炒锅内放入1勺食用油,将土豆块放入(图三),煎成金黄色后放入步骤(3)煸好的茄子条(图四),翻炒,然后加入杭椒和蒜末(图五),充分混合后再淋上调料汁,大火略炒,收汁入味(图六),即可盛盘食用了

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