下面给大家分享一下，坐月子吃什么恢复得快？，希望可以帮到大家
方法/步骤
1
坐月子期间可以多吃一些下奶的汤水，多吃一些高蛋白的食物，增加新鲜蔬菜和水果，也可以吃一些活血的药物。
2
下奶汤水包括 ，鲫鱼汤 猪蹄黄豆汤，能起到催乳的作用，也补充了营养。
3
高蛋白的食物，牛奶，鸡肉 鱼肉，等这样有助于身体恢复。
4
补充新鲜的蔬菜和水果：可以多吃香蕉，青菜，苹果等可帮助身体补充维生素，预防便秘。
上一篇：月子期间吃什么好?月子饮食禁忌!
下一篇：女人坐月子吃什么好