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枸杞子如何吃

很多人都喜欢买枸杞子,因为其养生的功效实在不一般,尤其对于女性来说,常吃枸杞更是对气血的一大补充,长期吃对于身体都有好处。那么枸杞子的吃法都有哪些呢?喜欢养生的朋友一般都能说出好多的方法哦!下面是一些常见的吃法。
方法/步骤
1

直接吃。这个吃法是我个人觉得很实用又很方便的。枸杞子小小个的,当成零食直接吃,慢慢的嚼,清淡的甜味就出来了,味道也是相当不错的呢!不过要注意量哦,这个毕竟不是零食,吃太多可是会补过头了的!

2

泡开水喝。这个是很多人喜欢的做法。把十来颗枸杞洗干净,然后放进杯子里面,把开水这么一倒,三五分钟就可以喝了。即解渴又有润肺的好处,每天都喝一杯,效果杠杠的哦!

3

和红枣一起泡。红枣和枸杞子是常配,可是养气补血的好搭档,在里面搭上两三颗红枣,味道更佳哦!还可以搭配像菊花之类的一起泡着喝呢。

4

煮粥喝。喜欢熬粥的朋友一定经常这么干,尤其是煮滋补的粥的时候,在准备好的时候,放上几颗枸杞子,拌着一起吃,美味又养生哦!

5

做成甜品。很多甜品店都有这个呢,很受欢迎的。不知道的朋友以后可是要记得尝试尝试咯!

6

煲汤。很多滋补的汤料里面都会有枸杞,如果没有的话,自己也可以适当加十颗左右进去,煲出来的汤,更加香甜可口,想想都流口水了呢!

7

火锅底料。养生的火锅里面一般都会加。如果自己喜欢在家弄,也可以照搬火锅店的底料买,料可以多放足点,味道说不定比火锅店的还要浓郁哦!

8

其他做法。做成枸杞子饼干也是不错的呢!喜欢尝试的朋友可以自己来搜索下这些做法,个人暂时没有弄过这个哦!

注意事项

方法还有很多,以上是常见吃法。有更好的吃法可以留言给我哦!

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