祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品----薏米红豆粥了。不适合1周岁以下的宝宝食用
食材
1
红豆 100g
2
薏米 100g
3
红糖 3汤匙
4
清水 400ml
方法/步骤
1
准备原材料。
2
将红豆和薏米分别倒在玻璃容器里。
3
红豆薏荡巨米洗净用温水提前泡6-7小时左右，一般我都是晚上泡第二天早上起来煮。锅里准备400毫升的清水把泡好的红豆薏米倒进去加入红糖大火煮5分钟。
4
然后把红豆薏米汤倒在电高压锅按煮粥键煮30分钟以上。红豆和薏米都比较硬劣匠，如果盯胳艳煮得不是很透时间再稍微加长。
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煮好出锅即可食用。
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