淮山汁清甜好喝，具有健脾补肺、固肾益精的功效，可以降血脂、调理肠胃。
食材
1
淮山 1根
2
纯牛奶 200毫升
3
温开水 200毫升
4
蜂蜜 适量
5
红枣 3个
方法/步骤
1
把淮山蒸熟后切段，放进破壁机中。
2
放入3个去核的红枣。
3
倒入200毫升温开水。
4
倒入200毫升纯牛奶。
5
预约时间，破壁10分钟。
6
最后根据个人口味加入蜂蜜即可。
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