简单易学的手指关节锻炼法

我们先拿其中一只手为例，伸出左手。

手指自然伸开，如图所示。

先从小指开始，向手掌的根部弯去。

然后把无名指向手掌根部弯去。

以此类推，接着是中指向手掌根部弯去。

下面就该食指向手掌根部弯去了。

最后把大拇指也靠过去，整个过程就是这样，把这几个动作连贯起来，两只手一起做，这可是一套不错的健脑养心手指操喔。

这套手指操，随时随地都可以做噢，无论何时何地，无论你是站着还是躺着或者坐着，都一样可以做噢。

经常做做，健脑又养心哦，因为十指连心的噢。

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