很多人喜欢吃葡萄，在新疆，人们会把一些葡萄用于晾晒，晒干以后成了葡萄干，然后再来销售。今天我们就来看看葡萄干对人体有什么好处吧。
工具/原料
1
葡萄干
2
人
方法/步骤
1
葡萄干可以促进我们的消化，增加我们食欲，能帮助肠胃更好的运作
2
葡萄干里面的成分还能帮助我们降低胆固醇和血压，对于老年人来说是非常好的，可以防止血栓形成
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很多人不愿意吃零食，怕发胖，葡萄干作为零食的话，可以帮助我们防止便秘还有肥胖
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如果你有贫血或者身体虚弱等问题，多吃一些葡萄干，可以帮助我们改善体质
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葡萄干还可以缓解脸色苍白，手脚冰凉的症状，让我们的身体更健康
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葡萄干还可以帮助我们的肝脏还有血液排毒，让我们的身体里的运行机能更健康。
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最后要注意的是葡萄干里面的糖分含量比较高，所以一定要注意每天食用不要超过一小把
注意事项
任何食物要坚持并适量