吃葡萄干有哪些注意事项？

葡萄干含有大量的铁，每天吃一些能够防女性缺铁性贫血。另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，身体虚弱的人也可以多吃。

葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸和膳食纤维，能够促进消化，排出体内毒素。

葡萄干还可以保护心血管。葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，降低血脑血管疾病的发病率。

葡萄干含有类黄酮成分，有抗氧化作用，所以可以防止衰老。

葡萄干有防癌效果，能够有效地抑制细胞的癌变。孕妇儿童和身体虚弱的贫血者可以多吃葡萄干。

神经衰弱，过度疲劳，精神不好的身体虚弱者也可以多吃。肺虚咳嗽，风湿性关节炎，癌症患者都可以多吃葡萄干。

葡萄干中含有大量糖分，所以患有糖尿病和肥胖者最好少吃。