我们知道葡萄干中的铁和钙含量是十分丰富的，他是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，同时可补血气、暖肾，帮助改善贫血。
方法/步骤
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冠心病者。我们在吃葡萄干的时候发现会觉得吃着很甜。现代研究，葡萄干中含有大量的葡萄糖，这是我们身体必须的物质而且，而且这对冠心病患者有一定的好处。
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女人。因为葡萄干中含有很多的营养元素，对女性来说能够起到抵抗延缓衰老的作用，同时能够活血，改善女性贫血的作用。特别是来列假时候总是痛经的女生，你们可以选择多吃葡萄干。
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疲惫的上班族。葡萄干很有丰富的葡萄糖，在身体中可以转换成身体需要的能量，这对疲惫的上班族来说是很有解除饥饿的作用。
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手脚冰冷的人。葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的作用，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、贫血等现象，提高免疫力。
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心脏病。葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯—一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。所以我们一定要多吃一点哦
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