葡萄干有什么营养价值

葡萄干这个小小的东西，一直是我老公的最爱，每次去超市，唯一一个必买的就是它，这个小零食，我相信很多人也是很喜欢的，今天我们来了解一下葡萄干，了解完估计更会爱上它

工具/原料

葡萄干

葡萄干的营养价值

补血葡萄是一种含铁丰富的水果，具有很好的补气血的作用，对于贫血的朋友，可以经常吃点葡萄干

缓解疲劳葡萄干含有多种维生素和矿物质，对过度疲劳有很好的缓解作用

保护心血管葡萄干含有大量葡萄糖，可以很好的营养心肌，对心血管有很好的保护作用

葡萄干怎么清洗

葡萄干放在温水中，体温温度差不多的温度，把葡萄干泡软一点，然后水里加点淀粉或者面粉，不停的搅拌，这样可以把葡萄干表面的脏东西都粘下来，搅动一会之后，我们就可以用清水冲洗了，冲洗干净就可以吃了END

注意事项

吃葡萄干的时候，一定要记得冲洗一下，而且葡萄干稍微软一点口感更好

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