现在随着社会的不断的发展，我们的生活水平也是在不断的提高，但是人们的饮食上也是养成了很多不好的习惯，由以前的清茶淡饭，到现在的大鱼大肉，其实这样对我们的身体健康是没有好处的，由于这些食物会给我们的胃带来很多的压力，所以我们要多注意，如果是患有胃炎的朋友就更要注意避免这些食物的摄入了，因为如果我们没有照顾好自己的身体胃炎有时候也是会导致一些疾病的，所以我们必须注意自己的健康。
方法/步骤
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很多的胃炎的患者会由于长期的饮食不当，而且没有规律的饮食，引起精神不振。很多患有胃炎的患者面色都会发白，如果是稍微严重的患者，还会出现口唇发青的情况。当发现这些的时候虽然我们没有特别明显症状，但是还是需要去医院检查一下了。患者在发现自己患有胃炎以后，除了使用一些药物进行治疗以外，在饮食上的调料也是很重要的，俗话说，三分治，七分养。
注意事项
一日三餐是我们必须要遵守的，一定要做到饮食要有规律，不要暴饮暴食，不要吃的过饱，饮食控制在七分饱就可以了，我们可以少吃多餐，同时在食物的选择上还需要易消化，多营养，避免辛辣生冷刺激性的食物。养好胃应该是我们必须要做的事之一，如果我们没有一个良好的胃口，怎么会有一个健康的身体呢，又怎么能够很好的工作呢，所以我们要保持一个良好的生活习惯。要有一个愉快的精神，这样我们才会有一个健康的身体。
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