过劳胖也叫压力肥。现代的工作压力大，造就了一大批压力肥的苦恼者。按理说，人忙起来容易瘦下来，可是这一部分人群却走反方向，越忙越胖。冬天还好，人人都穿得胖乎乎的，开春了，一看，呀，呀呀呀呀呀呀，怎么不知不觉就长了这么多肉肉了呢？也没有比其他人吃多多少啊，每天工作还高速运转，有时还没有时间吃饭呢。怎么就长肉了呢？寻求无果，最后自己给下个结论就是，自己是喝口水都胖的体质。 其实这都是各个小胖胖大胖胖给自己的心里安慰，每个人的体质的确不一样，但是造成长肉肉都是有原因的。很多胖胖就属于这种压力肥。
方法/步骤
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肥胖不仅影响我们的颜值，而且会影响我们的身体健康，严重的还会发生三高威胁到生命。要想瘦下来，首先就要先了解自己是不是符合以下特点：1、工作越忙越想吃高脂肪高热量的快餐， 如炸鸡、薯条、可乐等，吃了这些美味后顿时觉得压力有所缓解。2、工作越忙越想吃东西，明明自己不饿，但就是嘴里想吃东西。3、工作越忙胃口越好，容易饿，食量呈现直线上升状态。当然，符合以上三点并不能说明你就一定会是压力肥，只是系数偏高，毕竟没有什么是绝对的。小胖胖大胖胖们可以对照一下自己，可以做个初步判断。经过判断自己属于压力肥后，想改变自己，就需要积极行动起来了。
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让自己的时间尽量有规律性，每天最好保持7个小时睡眠。因为睡眠不足，也容易引起内分泌失调，容易有饥饿感。养成良好的作习，是瘦身的第一步。
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三餐按时吃，适量，也不要吃太多。不要饿一顿，饱三餐，暴饮暴食。
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有条件的也可以到健身房，可以健身、减压两不误，女生的话还可以看帅气小哥哥。
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