压力哦了就是动力，但压力过大就不好了，比如致肥。研究发现工作压力一大发生概率高出73%。胖了该怎么办？
方法/步骤
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为什么压力大了就会胖？因为在压力下，人会吃许多，而消耗其实没那么大。
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怎么办？第一条，别吃，不要相信自己的本能反应——当身体渴望垃圾食品，储存的一大堆脂肪还没有动用，需要消耗
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第二条，增加睡眠。压力下，人睡眠减少，内分泌也会变化，导致饥饿激素水平增加。加大睡眠时间，减少饥饿激素。
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第三条，靠有氧运动来“喂饱大脑”。短期高强度运动迫使身体把糖和乳酸释放到血液中，血糖一升高，大脑也就不觉得“饿”了。
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