压力
找到压力来源 是为什么让我们感到压力大？这个首先我们得明白，是缺钱还是工作不顺利？是孩子不听话还是孩子成绩不好？找到压力大的原因，解决掉可以解决的事情，暂时解决不掉的就换一个角度去想，把这件事情想通了也就没有那么多的烦恼和压力了！
向朋友倾诉 压力大就会感到烦躁不安，这个时候越是想得多越是烦恼，找朋友出来聊聊天吧！把自己感到不快、不顺利的事儿都跟她/他说说，每个人有每个人不同的见解，你的问题在你看来不可解决，说不定在她/他看来其实是可以解决的，所以别一个人冥思苦想了，交朋友就是这种时候用的！
给自己放假 事情不顺利的时候干什么事儿都是烦躁的，干事情也不可能做到最好，和人说话也没有了平常心态，与其这样吃力不讨好，不如给自己放一个假，让自己能够冷静冷静！
唱K、跳舞 压力大了的时候就去唱唱歌，大声的唱出来，把自己的不快与不开心统统都用歌声吼出来，不要怕被人厌恶，这种时候本就不是歌唱比赛，不讲歌声好不好听，只讲开不开心罢了！如果还不行，去跳舞吧，舞动起来，甩掉烦恼，甩掉忧伤，甩掉所有的不快！
去运动 运动也是一个不错的减压方式！爬山，爬到山顶大声的吼两嗓子，俯首看看山下，仰头看看蓝天，你会有种顿时超脱的感觉；打棒球，手里打着棒球棍，看准球一棒挥过去，把球看做不快对象，打完心情也会畅快很多；如果你不喜欢户外运动也可以去健身房锻炼，出出汗都是有好处的！
看望家人 如果你已经很久感受到家庭的温暖，不如乘此机会回家去看看父母，看看家人。家人的温暖是谁也不可代替的，它们无私的奉献，亲切的关怀 ，可以融化掉任何情感！当然也别忘了去关怀他们哦！
出去旅游 旅游一直以来都是人们享受生活的写照。心情烦闷，就到处走走，到处看看！也可以去探索探索这个世界的奇妙与精彩！是一件很不错的事儿！
乡下小住 乡下的空气清新，可以让人心情平和，让人暂时忘掉烦恼，感受大自然给予我们的甘露！
如果严重者请就医治疗！
此经验为不会许愿的流星编写！