近年来，社会竞争越来越激烈，人们的压力也越来越大，很多人为了房子、车子，又要照顾家庭，这样时间久了压力会非常大，这样便引起了饮食和睡眠不能正常，心里压力大了，人的体重也就这样上去了。
方法/步骤
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许多人在压力很大的时候，对饮食需求有很大的变化，长期的心理压力，有的喜欢暴饮暴食，有的对饮食没有什么欲望，这样就照成了饮食不规律的结果，有的在压力大的时候还喜欢喝咖啡。
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肥胖还有一个原因就是缺乏锻炼，长期不运动体内会攒下一层厚厚的脂肪。
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压力引起的肥胖和我们的性别年龄有很大的关系，但是和性别没有太大的关系，女性更容易压力看大，所以女性肥胖的几率也越来越大。