每天都要洗澡，可是你知道洗澡的正确步骤吗？你知道洗澡前需要做什么，洗澡后需要做什么吗？如何健康的洗澡你知道吗？小编今天来给大家总结一下。
工具/原料
水
方法/步骤
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2、洗澡前饮水的重大作用---防止中风许多人，尤其是老人洗完澡容易中风，因为老人的毛细血管调节不好，洗澡容易造成毛细血管舒张，导致低血压，容易晕倒。
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3、洗澡前饮水的第二大作用---为肌肤补水女生们洗澡前饮水能起到为肌肤补水的作用，比用护肤品好用多了。
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4、洗澡的先后步骤---先洗头头上的油没洗掉，就洗身上，总感觉怎么洗都不干净，先洗头才是最正确的。头上血管多，更加促进血液循环了。
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5、洗澡后第一件事---饮水洗澡前需要饮水，洗澡后更需要饮水，因为洗澡时已经脱了大量的水，所以需要饮水来补充水分。
注意事项
要注意水温不要太高