牙齿不仅能帮助我们咀嚼食物，而且一口整齐美观的牙齿也会让我们更有自信。爱护牙齿，要注意以下的事项：
工具/原料
牙齿
方法/步骤
1
养成良好的刷牙习惯。每天早晚各刷一次牙，每次刷3分钟，饭后漱口。
2
使用合适的牙膏牙刷。选择品质优秀的牙膏，最好2个月换一次。牙刷要专人专用，一般选择小头、软毛牙刷。
3
注意饮食。少吃糖果巧克力等甜食，少吃过辣、过酸、冰的食物，尤其睡前不要吃糖。
4
杜绝恶习。不要有咬手指、咬舌头、舔牙齿和用牙齿撕咬硬物的不良习惯，这些都容易影响牙齿的整齐美观，尤其是换牙期间。
5
定期检查。每隔一段时间要去医院的牙科或专业的牙齿机构进行检查，防止牙齿出现问题。
6
及时治疗。牙齿出现龋齿等疾病，要及时地就医治疗，否则容易扩散或引起其他并发症。
注意事项
1
1、刷牙时要讲究正确的刷牙方法。
2
2、爱护牙齿要坚持。
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