蜂蜜紫甘蓝汁取新鲜的紫甘蓝压榨而成,全面补充孕妈维生素,呵护妈妈水嫩肤质。用料:蜂蜜适量、紫甘蓝500g做法: 1、选择放心的蔬菜,然后将叶子打开,在清水中加一小勺盐,浸泡10分钟,或者可以用淘米水浸泡,将紫甘蓝撕成碎片。 2、将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中,加入1:1的冷水(或者冰水),打成紫甘蓝汁。 3、过滤掉紫甘蓝叶渣。 4、再加入一大勺的蜂蜜,看自己的喜好来定量的多少。小贴士: 1、紫甘蓝的味道比较重,生吃的话,菜腥味比较重。 2、适当的加入蜂蜜等配料,口感会有所提升,营养也更为全面。 3、紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
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