健康的头发（皮）能间隔3-4天清洗一次，但是少部分人却必须每天清洗，不洗就痒而且头屑也特别多！曾经有两年的时间我也是如此，经过一段时间的调节后情况大有改善，请看如下，我是怎么做的？
工具/原料
1
洗发水一支，柔顺护发素一支，大齿梳一把
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食盐
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米醋
方法/步骤
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先盛一桶水并加入食盐溶解（下文称之为淡盐水），然后将头发弄湿，冲淡盐水一分钟左右缓解头皮瘙痒，然后涂上飘柔去屑洗发水进行清洁2分钟左右，切忌使劲揉搓头发，以免折损发丝。PS：一桶水：10匙食盐
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用淡盐水冲洗发水泡沫，然后使用护发素并按摩头皮3-4分钟ps：以前总觉得护发素会加重头皮油垢，所以避去护发素将近2年，其实护发素是发丝的一道非常好的保护屏障，坚持使用就会知道其中的好处，我的断发现象就得到改善
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最后用未溶解食盐的温水清洁，然后用干毛巾干燥存留在发丝中的水分，万不得已，切忌经常使用吹风ps：吹风容易使头发毛躁干枯
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干燥头发后加上免洗发膜，并拿大齿梳顺发。
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第二次洗头与第一次洗头间隔一天，因为我们的情况并未得到改善，还需要继续坚持。前一周使用飘柔洗发水，第二周使用潘婷或者姜汁洗发水，同时清水中可更换加入米醋。 PS：头皮对发水的适应性保持一周
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以上方法坚持两到三个月，头油痒屑多的问题基本不会再困扰你，也就不用每天费时费力洗头了，我达到间隔4天不洗头的记录，而且头皮一点不痒。
注意事项
1
水温不可过高，坚持不同周期使用不同的发水和护发素。
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坚持食疗和休息
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以上纯属我个人经验，如您认为适合您，那您也可以试试。如果您担心关闭浏览器这篇分享就找不到，那您可以点击收藏
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