怎样照顾怀孕中期的孕妇

顺利进入4月后，这三个月就是比较稳定的了，肚子慢慢变大。而且很明显。 受孕（4－6个月）： 这三个月的基本情况： 基本算是过了危险期，准妈妈组舒适的阶段，早孕反应基本消失，食欲逐渐恢复了，就是每个月去趟医院做下检查，什么耐糖测试什么b超，反正之类的常规检查。这个阶段肚子变化很大，然后孕妇吃饭上厕所的频率都增加了。应该是宝宝的挤压造成的。注意控制营养，基本上这代人不缺啥的。不要乱吃，孕妇及奶爸要注意了，这个阶段是医生给你开不样品最多的阶段，各种营养素，什么蛋白粉什么维生素钙片等等之类。 要注意孕妇的一些小问题：总结下来大概有这么几个方面： 1、牙龈肿痛出血，口腔的卫生很重要，话说病从口入，一定要注意。据传说牙龈出血的症状孕妇容易流产，当然只是坊间传闻，不过各位就那么一听吧。 2、喜欢吃甜食，女生天生都爱吃甜食的，这个期间更是如此，反震干这个要小心，我是严格控制媳妇的甜食摄取，不但造成不比较的肥胖，也会影响宝宝的健康。 3、胃部容易产生不适，可能是因为胎儿变大的挤压把，胃酸会被退回食道，所以经常会出现泛酸水这些，不用担心，注意吃饭的饭量就好，然后就是吃慢点，细嚼慢咽比较好。 4、补钙。依旧是补钙。宝宝的脊椎开始形成，我想骨骼也就开始在大量消耗钙质了，一定要注意补充。我老妈是猪排骨汤，不过听电视上说其实没啥用，但是多少还是喝了好吧。 5、吃什么有营养有不增加体重？是不是贪心了？不过网上找的资料来看推荐一下一些： 绿叶的蔬菜、麦片、脱脂牛奶、瘦肉、全麦饼干、柑橘类水果、香蕉、全麦面包 这些东西仅供参考了。反正我觉得我媳妇的体重也没怎么不涨。哈哈哈 这里面写下我找的一些适合孕妇这个阶段的食物，分享给大家： 1、先是油，大豆调和油，似乎说大豆什么灵脂什么的似乎和女性激素类似。 2、橄榄油：这个不多说，吃都没问题抹在肚子上自然没问题撒，我就是让媳妇用它防止妊娠纹的。据说效果还是不错。 3、高蛋白：是脑干的主要组成：动物的内脏，鱼、虾、蛋之类的都含量高。 4、维生素c：都说是美白的，其实对宝宝大脑发育很有好处，据传说是提高反映速度。 5、碘：这个本来人体就需要，这里对宝宝是神经系统有很重要的做用。都后期还是多补充点还带吃。 说了吃的再说护理吧。 这个怀孕期间，皮质分泌加快一定要注意孕妇的多洗澡。还是之前的原则，1.不要太热，2.不要太长时间。 当肚子变大后，弯腰洗头方便，我就推荐带着自己的洗发品去外面洗。人家在专门的器具可以躺着洗还是方便些。 护理里最最多的问题是：是不是可以“爱爱”了？ 基本上说。孕中期算是最佳的爱爱时机了，但是一定要注意好奶爸的个人卫生哈。因为这个时候如果有下体的炎症处理起来很麻烦可能会用药影响宝宝的。 当然这里也理解有些男同胞们3个月吃斋念佛的，搞的像小别胜新婚，还是要注意力度哈，不然那天宝宝托梦问妈妈，怎么用有个“棒”子在那里戳他，看你咋个回答。哈哈哈 这里面姿势就要一定注意了，其实最好的是女上男下，让准妈妈做主导。男同胞只需要提供“道具”就行了。不要乱揉准妈妈的胸。这个时间段敏感不要用力挤压了。 另外侧卧式，坐入式，和后入都是额可以的。反正一个原则别压迫腹部。 另外根据网上的资料： 有几个时间点需要大家注意： 1、出去散步和活动最好死下午3－4点 2、加餐茶点：最好是下午5点左右 3、最悲剧的奶爸时间：一般是凌晨1点。奶爸们一定要注意，尽量让自己媳妇在这个时间段内是熟睡期，不然容易失眠，不过一旦准妈妈醒了。渴了。饿了、反正醒了，你就悲剧了。唉 4、给宝宝讲故事和说话：这个最好是吃了饭，然后还有看你家宝宝的睡眠时间，看是不是那个时间段活跃。我家的反正都是在8点左右很活跃，我就和他说话还放电音乐当作胎教。哈哈 几个推荐奶爸们做的事情： 1、听胎心：买个听诊器按照准妈妈检查时医生听的位置，能听见你的宝宝的心跳的。那个感觉自己体会 2、摸胎动：不管儿子女儿，在妈妈肚子动，你把手摸在肚子上能够明显感觉到。感受自己体会。哈哈哈算是一种小游戏了。你轻轻敲打肚皮刺激宝宝踢，像打鼹鼠一样，你已经可以和宝宝一起玩了。 这期间遇到的一些病症以及应对： 1、感冒：鬼天气降温，搞的不小心感冒了，咳嗽流鼻涕。不小心媳妇就中标了。怎么办？又不敢吃药：用的是醋薫法和和姜红糖姜汤。 醋薫应该见能理解吧。买那种2块多钱一代醋，放点水然后放在水上烧，刺激鼻子通气，还可以杀菌。不过后来证明我们那时风寒感冒，估计用处不到。 然后就是喝红糖姜汤了。这个也简单切几片姜煮水，最后放红糖。但是要注意不要选那种有腐败的姜。好像说是有什么对肝脏不好的毒素。。。 2、便秘：吃的太好太多，缺乏锻炼。又不能吃药，最后只能用食疗： 吃蔬菜水果：这个季节水果很多都是大棚的，蔬菜中，芹菜菠菜南瓜都是润肠通便的，反季水果还是没必要了。 再就是粗粮和饮水，早上起来的一杯温开水，或者温盐水。立马见效。 3、失眠：这个问题一直困扰我，本来媳妇就有起夜的习惯，怀孕后一晚上那个要起2次，最后搞的晚上吃了饭都不怎么喝水为了不多跑那一趟。但是问题跟严重，每次起夜后就睡不着了。翻来覆去看着媳妇睡不了，我也没法睡，虽然很困很困。 现在是晚上喝牛奶，专门买了个理疗用的那种融化腊的加热器当温奶器，家里准备了面包蛋糕（尽量要全麦的）然后买了核桃和松子这些油脂类的坚果。