做运动不一定要上健身中心，家中就地取材拿支矿泉水瓶、罐头或毛巾都一样可以瘦身。最简单莫过于洗完澡候，顺便用条大毛巾做二十分钟伸展体操，轻松易学又收到局部效果。各位姊妹现在就操练起来吧！练习以下4套毛巾操，收紧赘肉，塑造玲珑线条。
步骤/方法
1
把毛巾绕到颈后方，在肩部把毛巾一侧拉开，另一侧的手肘则举到和肩膀同样的高度。
2
手腕向两侧伸直，不能弯曲，上下挥动约4-5次，换边练习8个八拍。
3
双脚贴合站立，将毛巾由腰后缠向腰两侧，双手要用力握紧毛巾。
注意事项
温馨提示： 毛巾不能松弛，尽量的张开，效果会更好。
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