坐月子期间可以吃水果么

宝妈们，应该都习惯了，在孕期，各种水果根本没有断过，反正想吃什么水果，基本上家里人都无条件满足。

可是生完宝宝后，坐月子期间，就天壤地别了，基本上说过也断了，好吃的也断了，菜也没有咸盐味了。

其实，坐月子期间，吃点水果是可以的，只是不是水果洗完拿来就直接吃，毕竟水果还是属于生冷的食物。

例如，把苹果、香蕉切成丁，找一个干净没有油的锅，放点水，放点冰糖，把水果放里面。

熬制20分钟到30分钟期间，冰糖完全融化，里面的水果，尝起来也软软的，没有那么硬了。

这时候，你就可以盛出来，放到碗里，等稍微不烫了，就可以吃了，不过有些水果是月子期间还是禁吃的，这些可以上网一查就知道。

用冰糖熬出来的水果，有点像罐头，不比平时吃的生水果，味道差到哪儿去，月子期间尽量做到营养均衡，这样对宝宝有好处哦。