好的食材只需要简单的料理，便可鲜味十足，美味的同时又不会油腻，可作为减肥期间的菜品。
食材
1
三文鱼 3块
2
柠檬 半个
3
海盐 2克
4
黑胡椒 1克
方法/步骤
1
三文鱼自然解冻
2
撕开包装后不要冲洗，用厨房纸巾吸干水分
3
两面撒上海盐腌制30分钟
4
三文鱼的鱼油很丰富，锅烧干放入三文鱼干煎，不需要另外放油，稍微煎一下就会出油
5
煎至两面金黄，撒上黑胡椒
6
切柠檬片，吃之前挤出淋上即可
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三文鱼 3块
柠檬 半个
海盐 2克
黑胡椒 1克
三文鱼自然解冻
撕开包装后不要冲洗，用厨房纸巾吸干水分
两面撒上海盐腌制30分钟
三文鱼的鱼油很丰富，锅烧干放入三文鱼干煎，不需要另外放油，稍微煎一下就会出油
煎至两面金黄，撒上黑胡椒
切柠檬片，吃之前挤出淋上即可