土豆含有丰富的维生素、淀粉、钾等物质,营养价值十分高,是餐桌上的常客,土豆的吃法多种多样,变化无穷,今天我们来做一道土豆炖排骨,软糯、鲜香,色泽诱人,非常下饭。
食材
1
土豆 一个
2
排骨 400克
3
盐 适量
4
酱油 适量
5
花生油 适量
方法/步骤
1
准备好土豆、排骨、盐、酱油和花生油。
2
把土豆放在水龙头下冲洗干净表面的泥巴,用削皮器把皮削干净,有削不到的地方用切菜刀处理一下。
3
把洗干净的土豆切成小块,放入清水浸泡10分钟左右,洗去部分淀粉。
4
排骨最好挑洗骨头扁扁的夹心排,这种排骨的肉嫩滑细腻,非常好吃。
5
把排骨放水龙头下洗干净,一定要认真清洗,砍排骨的板上经常会有一些肉垢,砍的时候全粘有排骨上,要彻底清洗干净,要不会严重影响口感。
6
起锅热花生油,待油八成热时,倒入排骨翻炒5分钟,炒出香味后,把土豆块倒入锅中一起翻炒3分钟。
7
往锅中加入适量盐和酱油,小火炒出酱油香味后,再往锅中加入适量温水,差不多油过土豆排骨即可,盖上盖子小火煮40分钟。
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看到水被烧干了,即可以关火出锅,一道美味的土豆炖排骨就做好了,软糯、鲜香,色泽诱人,非常下饭。
注意事项
一定要放温水煮。
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