今天做白切鸡,煮过鸡的汤又加入了冬瓜,胡萝卜和玉米来炖了个汤,非常营养又清甜。鸡汤的营养价值很高,不过最好是清淡一些,不要放其它的调味料,放一点盐调味就可以了。
食材
1
土鸡 半只
2
冬瓜 500克
3
盐 适量
4
姜 适量
5
胡萝卜 适量
6
甜玉米 1条
方法/步骤
1
把鸡清洗干净,爪子部分先砍下来
2
锅中放入适量水,姜片,把头和爪子部分先下锅煮开
3
水开后放入鸡,煮5分钟后停火焖5分钟,再翻个面煮3分钟后,再焖5分钟,把鸡取出,留鸡汤
4
把冬瓜,红萝卜,玉米切块
5
放入鸡汤中煮20分钟
6
最后加入适量盐调味就可以了
注意事项
冬瓜很容易熟,不易太薄了,容易破。