一些小感冒，虽然不严重吧，但是又难受别扭的不行，不得不想办法让他赶紧好，可是只有吃药这一种方法吗？药吃多了反而越来越不管用，怎么办呢，嘿嘿，就让我来告诉大家吧，非常实用而且有效哦，仔细看喽
工具/原料
1
白开水
2
毛巾
3
牛奶
方法/步骤
2
一旦感冒，就要记住，千万不要再着凉了，小心重感冒，那时候不去医院都不行了，加点衣服，也不要热的受不了，这样也不行，适量就好，感觉一天到晚暖暖的，这是第一步，
3
感冒了就要多注意营养，多吃蔬果，多喝白开水，白开水重要，医生的建议就是平时也要多喝水啊，所以这时候更要坚持！
4
良好的作息，一定要保证睡眠，尤其是刚感冒的这两天，身体内的的机制正在自我调节，这时候要注意多休息，
5
多运动，这两天尽量别出去跑步什么的，在家里做做仰卧起坐，俯卧撑，效果就是发汗，大汗淋漓最好，但是一定要记住，刚做完运动不宜马上洗澡，休息个半小时，再去洗，还不能洗凉水澡哦
6
运动完之后，喝杯牛奶，休息个半个小时然后再去洗个澡，放松心态，小感冒而已，洗完澡之后就要好好上床睡觉了，这样坚持个两三天感冒就这样不治而愈了，嘿嘿，试试吧，
注意事项
1
整个过程中一旦发现感冒有加重现象，要立刻就医
2
感冒阶段一定要加衣，刚运动完不能立刻洗澡
上一篇：感冒好几天怎么办
下一篇：做好几件事 让你一整年不生病