心脏的疾病一般情况下分很多种，我本身是临床医学的学生，对心脏方面的心血管系统也有学习，同时在中医上有一些养心的方法，饮食上的还有一些穴位的涉及，希望对心脏不好的朋友有帮助
工具/原料
红色蔬果，维生素，食醋，鱼油，大蒜
方法/步骤
1
心血管系统由心，动脉，毛细血管和静脉组成。，静脉血液离开心经动脉，毛细血管，静脉又回到心的过程成为血液循环，心血管系统的主要功能是将消化管吸收的营养物质，肺交换的氧以及激素运送到全身器官的组织和细胞，同时将组织和细胞的代谢产物及二氧化碳运送到肾，肺和皮肤，排出体外，以保证机体的新陈代谢，如果心脏不舒服应确定是否与病理状态下的血液供应有关
2
另一点是心脏的心房肌和心室肌之间，由致密结缔组织构成坚实的纤维性支架，就是心纤维支架，心纤维性支架坚韧而富有弹性，起支撑作用，它会随年龄的增长发生不同程度的钙化，甚至骨化
3
心脏方面的疾病太过复杂，所以最好到正规医院做一下检查，以确定对症下药，不过饮食和穴位上的辅助还是希望大家记住
4
饮食上夏季应多吃红色蔬果，平时也要摄入维生素，如维c，维B1,维B2，按摩活动全身，少吃动物脂肪，注意限制一下食量，多吃醋，软化血管
5
按摩穴位有以下三种，简单方便：1.劳宫穴，自然握拳，中指尖下所指，即劳宫穴，在手掌第二，三掌骨之间2.内关穴，掌侧腕横纹中点上2寸，两个筋腱之间3.神门穴，掌心向前，腕横纹内端肌腱内缘凹陷之中
注意事项
1
多喝水，吃低盐食物，合理休息，适当运动
2
静心，善心，宽心，定心，信心
上一篇：心脏不好怎么办，应注意什么？
下一篇：心脏的最大克星你知道吗？