心脏病的种类很多,但是只要是得了心脏类疾病,平时就要注意日常的生活习惯
工具/原料
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饮食
2
休息
方法/步骤
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1.饮食方面:要低盐低脂饮食,如果吃的油脂过多,容易引起高脂血症,使血粘度增加,诱发冠心病
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2.戒除烟酒。这些会对血管产生直接或间接损害,会使病情进一步恶化。
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3.养成好的作息时间。要保充足的睡眠,如果睡眠不足,身体及大脑长时间处于兴奋状态,就需要心脏迸出更多的血液去支持这种兴奋状态,这样会加重心脏负荷,不利于心脏病患者的身体健康
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4.不要剧烈运动。心脏病患者可以选择一些有氧运动,避免剧烈运动,因为剧烈运动时身体容易引起急性心肌缺血,发生危险
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5.注意保暖。冬季是心血管病的高发季节,天气寒冷,会导致血管收缩增加血流阻力,加重心脏负荷,加重病情
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6.生活环境: 避免去人员拥挤,污染严重及噪音强度较大的地方,以免加重病情,诱发感染。
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7.心情: 保持心情愉悦,心态平和,避免出现情绪激动,情绪激动就容易导致病情发作
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8.复查: 按时服药,定时复查心电图,如有不舒服及时去医院检查,随身携带必要的急救药品,以防万一。
注意事项
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