瘦身减肥不怕没效果，就怕没有好的方法！许多人尝试过吃减肥胶囊、减肥餐、节食等很多方法，最终都是半途而废，其实因为没有注意生活中的一些瘦身减肥方法和细节，下面跟大家分享一下：
工具/原料
1
素食 水果
2
桑叶荷叶茶
方法/步骤
1
瘦身减肥方法一：对于爱吃的食物可以吃，但是要控制量，最多只能吃8成饱，而不是一味地吃到撑。
2
瘦身减肥方法二：尽量远离油腻食物，多吃素食和水果，像哈密瓜、西柚、奇异果都可以多吃点，补充身体维生素却不容易发胖。
3
瘦身减肥方法三：在饭前喝一杯桑叶荷叶茶，这个特别重要，它能够帮助你快速消脂，防止过多的食物致使发胖。
4
瘦身减肥方法四：一定要坚持运动，如果只吃不运动，那么是不可能瘦下来的。
上一篇：洛克王国九天龙尊怎么打