熬出既有营养又好喝的南瓜粥,既简单又好学!
食材
1
小米 适量
2
薏米 适量
3
大米 适量
4
红豆 适量
5
花生米 适量
6
绿豆 适量
7
黑豆 适量
8
分心木 适量
9
枣 两个
10
莲子 适量
11
南瓜 适量
12
红薯 适量
方法/步骤
1
准备下锅的食材。
2
在锅里放入适量的水并烧开。
3
依次把准备好的食材放入锅中(小米需要用冷水淘3次)。
4
南瓜和红薯切块,放入蒸锅,蒸30分钟。
5
蒸好的南瓜和红薯去皮,切成小块备好。
6
稀饭熬到4分之一的时候,放入准备好的南瓜和红薯块。
7
在熬10分钟左右,就可以了。
注意事项
稀饭熬到4分之一的时候容易粘锅底,要勤搅锅。