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美容养颜餐之黄豆炖猪蹄

黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜,口味浓香,营养价值丰富,美容养颜抗衰老,适合多种人群食用。猪蹄富含胶原蛋白,可以增加皮肤弹性,所以可以美容。
食材
1

黄豆 50g

2

猪蹄 380g

3

油 10g

4

姜 1块

5

盐 2g

6

冰糖 2颗

7

葱姜蒜 2g

8

香叶 2片

9

桂皮 1块

方法/步骤
1

准备好所有材料,黄豆用水浸泡至体积变大。

2

冷水将猪蹄放入锅中,放入几片姜,煮至水开。捞出后,把猪蹄切成小块。

3

锅里倒入油,放入冰糖,炒到糖化掉。倒入猪蹄翻炒,把表面裹上糖色。

4

倒入葱姜蒜和香叶、桂皮翻炒。

5

倒入适量醋,加入开水。

7

加入适量盐,盖上锅盖,中火炖到收汁。

8

收汁后,关火加入味精。

9

食用前可撒少许香菜。

注意事项

切猪蹄的时候要小心,生猪蹄非常难切,不要伤到手。

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