拉肚子，很难受？那真我们该怎么办呢？该如何快速治疗和解决呢？我就和大家来说一说吧。
方法/步骤
1
拉肚子，是把体内毒素排出来的一种应急办法，一般一天左右就能好了的。
2
拉肚子的时候，多吃一些清淡的流质食物。面条就是一个不错的选择。
3
可以把苹果煮熟了吃，但是不能吃西瓜香蕉梨等凉性水果。
4
切记不要吃辛辣、油腻的食物，那样会加重肠胃的负担的。鸡蛋也不能吃。
5
再有就是回忆一下上一顿饭的哪些食物导致了我们的腹泻，下次要多加注意。
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病情实在是很严重的话，我们还是要去诊所开点药吃。
注意事项
1
不可盲目用药！
2
多吃清淡食物！
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