补气血吃那些易得的食材

红豆也称作赤豆，在离场，李时珍的本草纲目当中，成，赤豆为心之谷，特别强调赤豆的养心功能，认为清心火，补心血的功效。

红枣红枣又成大枣，是人们非常熟悉的一种干果。适用范围极其广泛。中医，总认为，红枣味甘性温，归脾胃经。有安神杨雪的功效。

莲子又称作连米连肉的，是，水生莲科植物的种子。中医认为其，甘，四，瓶，无毒。养心安神明目，滋补元气。。

山药又要抚育，通常认为是指淮山药。中医上认为，这种跟进，味甘，性平，无毒。可以生津润肺。

红糖红桃，同样也是人们所熟知的，一种补血的食材。但是一通常是指甘蔗杂质的味精脱色处理的。又称赤砂糖。中医认为，红糖味甘性温，能补中缓急，和血行瘀。

樱桃您好，在中国的中部地区分布有，范围比较广泛，中医上认为樱桃，味甘，酸，微温性，能够，补脾胃。