养生菜 适合老人 中年人 食材简单 做法更简单
食材
1
金针菇 200克
2
萝卜丝 200克
3
木耳 100克
4
山药 100克
5
香葱短 5克
方法/步骤
1
烧锅开水 待水开后 放入少许盐
2
将四类食材 分别放入开水中 煮熟 捞出放入汤碗内
3
在锅内放少许鸡油 煸炒下葱段 加入两勺水 放少许盐 带水开后 浇在菜上即可
金针菇 200克
萝卜丝 200克
木耳 100克
山药 100克
香葱短 5克
烧锅开水 待水开后 放入少许盐
将四类食材 分别放入开水中 煮熟 捞出放入汤碗内
在锅内放少许鸡油 煸炒下葱段 加入两勺水 放少许盐 带水开后 浇在菜上即可